Graag reserveren en betalen via de Hipsy-site. Lees ook de annuleringsregeling.

Een heerlijke workshop met Marjon van Opijnen

In deze workshop gaan we op zoek naar de ruimte, hoe klein ook.  De ruimte in de ruimte en de ruimte in ons zelf. We gaan experimenteren met het effect van aandacht op de ruimte in en om ons. En wat er gebeurt als we ons focussen op daar waar er geen ruimte is.

Marjon van Opijnen

Ons lichaam is ons vehicle om te doen wat we te doen hebben en het is ook een enorme bron van wijsheid en creativiteit, het is altijd in het moment en ongecensureerd in wat het laat zien. Ik heb het Embodiment Lab opgericht om een plek te creëren waar we het contact met ons lijf kunnen (her)ontdekken, de kracht en wijsheid die het in zich heeft kunnen voelen en onderzoeken, en contact kunnen maken met de kompas die ons lichaam is. Dans is hierbij een belangrijke ingang, omdat we via de dans levensthema’s een uitdrukking kunnen geven. Via de dans kunnen we de spontane, intuïtieve bewegingen van ons lijf tot expressie laten komen, precies zoals het zich laat zien in het moment.

Ik ben lichaamsgericht trauma- en ademtherapeut.  Naast individuele begeleiding, geef ik als lichaamsgericht trainer trainingen en dansworkshops voor individuen en organisaties.

En dan vanaf 21u tot 23:30u bewegen, ontmoeten, verstillen, even los gaan, kortom... jouw dans dansen! Voor wie alleen wil dansen, of juist samen. Heerlijk vrij in dans en muziek! Daar maken we ruimte voor op de muzikale keuzes van DJ Reinier 'outside the box'.

De dansavond begint met de workshop om 19:50 en eindigt rond 23:30.

Voor wie even wil zitten en praten is er buiten de zaal hiervoor gelegenheid met knabbel en thee/water. Deze ruimte is niet verwarmd, daarom liggen er wat dekentjes op de stoelen.

Dansvloer-code DansJeVrij!
Op de dansvloer wordt niet gesproken. Social-talk kun je in de loungeruimte doen. Wanneer je een keer hebt meegemaakt hoe mooi het is wanneer je bij verstilde muziek alleen de muziek (en schuifelende voeten) hoort, dan begrijp je vast waarom we dit vragen.

Aarde en vuur – Verbinding en Vrijheid
Hoe heerlijk zou het zijn als je diepe verbondenheid kan ervaren en toch ook passie, vuur en spel?

Als mensen gedijen we op verbinding: over opgenomen, gezien, gehoord en geaccepteerd worden.

We houden ervan om bemind te worden, tegelijkertijd hebben we autonomie en vrijheid nodig.
De balans tussen intimiteit en veiligheid versus wilde verkenning en risico is een dans - van belichaamde communicatie.

In de workshop word je uitgenodigd om je gevoeligheid en gronding in jezelf te onderzoeken. Vanuit deze basis zullen we het vuur in je wakker maken en vreugdevolle en verrassende interactie verkennen door middel van beweging en dans.

Ben je omarmd?
Zit je gevangen?

Is het vreugdevol?
Is het adembenemend?

We bewegen alleen, in duetten, soms trio's en als hele groep. Vertrouwen, Gevoeligheid en Spelen zijn sleutelwoorden.

Neem een sjaal of een blinddoek mee. Een deel van de workshop zal met gesloten ogen zijn.
Kom met een open geest en klaar om te genieten!

Graag reserveren en betalen via de Hipsy-site. Lees ook de annuleringsregeling.

Een op Contact-Improvisatie* geïnspireerde workshop door Sebas van Wetten

Sebas: "Het leuke van dansen met anderen vind ik dat die ander mijn dans kan inspireren, waarop ik dan met mijn dans kan reageren. Heel fijn ook als ik daarin wordt uitgedaagd - misschien in behendigheid; maar net zo goed kan ik worden uitgedaagd in de expressie van mijn Dans. En als die ander dan weer op mijn "antwoord" reageert ontstaat een dialoog. Nog leuker."

In deze workshop van Sebas voorafgaande aan de DansJeVrij-avond, gaan we spelen met zo'n dialoog. Soms op afstand, visueel; soms met eenvoudige aanraking daarbij, zodat je ook zonder elkaar steeds te zien, toch kunt reageren… En bij dit alles wordt je uitgedaagd (en eventueel op weg geholpen) om jouw eigen unieke dans in te brengen in de dialogen. Geschikt voor elk nivo. Als leuke inspirerende opwarming voor de DansJeVrij-avond!

*) over Contact-Improvisatie
Bij deze dansvorm dans je met één of meerdere partners en wisselen leiden/volgen elkaar steeds af. Door elkaar steeds èrgens te blijven aanraken kun je heel direct op elkaar reageren. Daardoor ontstaat er een spel van zwaartekracht, balans, wrijving en impuls.
In de wekelijkse danslessen van Sebas kan iedereen op zijn eigen nivo meedoen en nieuwe dingen leren; plezier en uitproberen staan voorop. Er is veel ruimte om met elkaar dansend het geleerde uit te proberen. Iedere ontmoeting is een klein dans-avontuur.

Over Sebas van Wetten
Sebas wil je met zijn lessen inspireren om expressie, muzikaliteit en poëzie in je dans te vinden. Hij gebruikt daarvoor beelden uit de natuur, de kunst, maar ook de anatomie. Het daarbij laten ervaren van subtiele bewegingen in je eigen lichaam helpt je jouw persoonlijke dans verder te ontwikkelen.

Al meer dan 20 jaar danst en geeft hij les in Contactimprovisatie en Dansexpressie. Ook van zijn werk als fysiotherapeut leerde hij veel over hoe ons lichaam beweegt en leert bewegen.

En dan vanaf 21u tot 23:30u bewegen, ontmoeten, verstillen, even los gaan, kortom... jouw dans dansen! Voor wie alleen wil dansen, of juist samen. Heerlijk vrij in dans en muziek! Daar maken we ruimte voor op de muzikale keuzes van DJ Reinier 'outside the box'.

De dansavond begint met de workshop om 19:50 en eindigt rond 23:30.

Voor wie even wil zitten en praten is er buiten de zaal hiervoor gelegenheid met knabbel en thee/water.

Dansvloer-code DansJeVrij!
Op de dansvloer wordt niet gesproken. Social-talk kun je in de loungeruimte doen. Wanneer je een keer hebt meegemaakt hoe mooi het is wanneer je bij verstilde muziek alleen de muziek (en schuifelende voeten) hoort, dan begrijp je vast waarom we dit vragen.

*Contact-Improvisatie

Contact impro is een dansvorm waarbij je improviseert met contact - het aanraken, en waar een subtiele manier van aanraken gebruikt wordt om jezelf en je dans-partners te beïnvloeden, de dans te sturen, of zelf gestuurd te worden. Soms met handen, vaak met het hele lichaam, en waarbij je dan weer langs elkaar heen beweegt, dan weer  langs en over elkaar heen rolt, of zelfs even een stukje meevliegt -  allerlei acrobatische dingen kunnen daarbij ontstaan.

De workshops bij DansJeVrij! zijn echter altijd op een heel basic niveau, zodat iedereen mee kan doen.
Als je  verder wilt leren, kun je bij een van de lessen of langere workshops van Sebas je lol op.

Op zoek naar de poëzie in je dans.

Sebas geeft wekelijks les op dinsdagavond in Utrecht. En verder geeft hij regelmatig losse workshops. Zie https://www.dansavontuur.nl/
In dit filmpje zie je Sebas dansen met Kees Lemmens.

Is het je opgevallen dat je stem vrijer is als je lichaam ook vrij is?
Is het je opgevallen dat de ademhaling dit ondersteunt? We gaan de relatie tussen ademen, klinken en bewegen onderzoeken in de workshop 'De stem in je lichaam' voorafgaand aan de dansavond. En dat geluid kan diep geworteld in je bekkenbasis zijn. Wij zingen niet, maar klinken! En gaan voelen dat je lichaam de resonantie ruimte voor het geluid is.

Tijdens het bewegen gaan we ook jibberish en free-flow-woorden gebruiken. Er is geen goed of fout, maar ruimte om in speelse oefeningen te verkennen, die je eerst alleen in het groepslichaam doet, daarna ook als één hele groep en in kleine groepjes van drie.

About the teacher:
In a nutshell: Dance - breathe – move - be!
Claudia Kratzheller is passionate about Tango, loves Contact improvisation and has been teaching and dancing both for many years.

She also has worked as coach/trainer in the business world for over 11 years, facilitating international Leadership trainings.
After a long career as contemporary dancer she is part of the CI-network in Amsterdam and has been teaching Yoga for over a decade in various studios.
Holistic massage treatments are part of her offer, to help people connect to their bodies integrity.

The essence of her work:
Trusting your body as compass for embodied communication, to connect, interact and enjoy relationships.
Watch here a short Dance Trailer by ClaudiaImprovisation on freedom of mind / Iron Sky

Current offers:
Embodiment Coaching for men and women
5 month group program: Presence – Power – Pleasure

More info on website: body-linguistics.com
or visit Linked-In  and  Facebook

Graag reserveren en betalen via de Hipsy-site. Lees ook de annuleringsregeling.

Als voorbereiding voor mijn workshop op het contactimprovisatie-weekend op Texel wil ik graag met jullie werken rondom de elementen water, lucht en aarde.  Hoe kunnen deze elementen ons inspireren in onze dans?

Ons lichaam bestaat voor 70 procent uit water. Wat als we contact maken met de vloeiende, zachte, ronde eigenschappen van water? Hoe kan het ons inspireren in onze dans en ons laten bewegen, zoals water altijd een weg weet te vinden? We laten ons bewegen door de wind en leunen, balanceren en vallen.
We herkennen de dragende ondersteunende kracht van (de) aarde en gebruiken deze als anker en grond om vanuit te bewegen. Al deze elementen bestaan al zo veel langer dan onze lichamen en verbinden ons met iets groters.

Het geeft ons vrijheid om ons als vanzelf te laten dansen en te genieten.

Bio Maaike van de Westeringh

Voor Maaike is dans een medium dat de mens volledig in het hier en nu aanwezig laat zijn. Hieruit ontstond haar fascinatie voor (contact)improvisatie en instant composition. Dans is voor haar een manier om verbinding te voelen met jezelf, de ander, de ruimte, de tijd en het leven.

Maaike van de Westeringh heeft een dansachtergrond en daarnaast jarenlange ervaring in het werken met verschillende doelgroepen binnen het community theater. Vlak na haar afstuderen ontwikkelde ze een eigen bewegingstheater-voorstelling ‘Huisstofmeid’ op locatie voor het Oerol Festival. Zij was werkzaam als danser voor o.a. Marie Goeminne en Loïc Perela met wie zij o.a. op de Nederlandse Dansdagen en de Parade speelde. Ze werkt al jaren als dansbegeleider bij Buitenkunst en is een van de oprichters van Stichting Kudde. In 2016 richtte zij met Reineke Jonker de Theaterhuiskamer op, een platform voor community theater.

Na de workshop: DJ Maartje!

Maartje neemt je graag mee op reis van verstilling naar uitbundigheid, van akoestische muziek via tango en neo-tango, naar wereldmuziek, funky en jazz en altijd weer terug naar de zachtheid. "Muziek voor het hart, afgestemd op jou, voor vrij bewegen vanuit je authentieke zelf."
In contact met anderen of in jezelf. Laat je meevoeren en inspireren!