Workshop door Lucia

Nieuw!

Steeds opnieuw… Een nieuw begin!
Gelukkig mogen we weer binnen dansen.  Als wordt er een kans geboden om opnieuw te starten. Of zijn we nooit gestopt? Voorzichtig en langzaamaan “mag” er steeds meer. Het voelt als ruimte. Hoe betreed je die?
In deze Dance Free! met het thema Nieuw gebruiken we de dans om ons te openen. We onderzoeken de ruimte  in onszelf en met elkaar om het nieuwe te kunnen ontvangen. Voorzichtig, enthousiast, speels fanatiek, verstild, groots, klein, blij, bang precies zoals het is op dit moment.

Lucia Klinefelter

Lucia Klinefelter geeft sinds 6 jaar Dance Free! Een dans waarin je op je eigen manier beweegt om steeds vrijer te worden. Vrij van alles dat je belet om vanuit je ziel te leven bv. je overtuigingen, je conditioneringen en al wat er aan je is gaan “kleven”. Het is als een wasmachine voor je lijf, gedachten en emoties. Al dansend je innerlijk wassen zodat je weer schoon verder kunt.
Dansen is mijn passie, dat wil ik graag met anderen delen. Ik word er blij van om mensen te zien dansen en ik vind het heerlijk om te spelen met de energie via de muziek. Ik werk altijd in het moment, ik kies muziek op basis van wat ik zie en voel gebeuren op de dansvloer. Je komt in de zaal de muziek staat aan en je hebt de tijd om aan te komen, in te dansen.
Vervolgens komen we bijeen in een cirkel. We verbinden ons met onszelf en elkaar. Het thema voor de avond wordt verteld. Op muziek met verschillende ritmes neem ik je mee op reis. We beginnen verstild en openen ons lijf met een bewegingsmeditatie om je lichaam welkom te heten. Vervolgens is er muziek die rustig begint en je de kans geeft om tot jezelf te komen en te voelen wat er in jou leeft. Geleidelijk aan bouwt de muziek op naar wilde, woeste muziek waarin je je heerlijk uit kunt leven om vervolgens weer uit te komen bij rustig en verstild . Kom gerust meedoen, je kunt komen zoals je bent, lenig, stijf, houterig, dik, dun, ervaren nog nooit gedanst hebbende. Het gaat bij Dance Free! niet over hoe mooi, maar over het contact met jezelf en de ander. Meer weten? Zie mijn site www.laloba.nu

 

Janine Brouwer

Workshop door Janine

Verbinding

Het thema van deze avond zal zijn “verbinding”.
In deze tijd van voor- en tegenstemmers: tegen en voor van alles voel ik het als uitdaging om mezelf te ervaren vanuit de kern en mijn lijf, en dan vanuit daar met anderen te verbinden. Dus zonder ons denkende hoofd en alle complexe dingen; gewoon jij met jouw lijf en dans.
Afhankelijk van wat er toegestaan is dansen we los van elkaar of misschien met 1 danspartner.
Trek iets warms aan voor eventueel vloerwerk.

Danscoaching Janine Brouwer

Janine Brouwer

Ik ben danscoach en homeopaat.
Met danscoaching help ik  je om dichter bij jezelf te komen
En zo help ik je graag om je meer heel te voelen en betere keuzes voor jezelf maken.

Wil je meer lezen over wat ik aanbied? Zie dan mijn website “Praktijk voor danscoaching, advies over gezondheid, natuurlijke voeding en detox voetbaden”

Workshop Visualisatie door Esther Nederpelt
DJ Reinier ‘outside the box’

Een workshop Vrije Dans vanuit Visualisatie!

LET OP: DEZE KEER  DANSEN WE IN NAARDEN!


Na de workshop vrij dansen op de verrassende muziek van de huis-DJ Reinier ‘outside the box’


De kracht van visualisatie

In deze vrije-dans-workshop gaan we aan de slag met de kracht van visualisatie. Elk beeld wat je voor je ziet, kan je dansen! In de kracht van onze gedachten, ons voorstellingsvermogen en de reactie van onze fysieke ervaringen daarop, bewegen we deze avond door een spectrum van diversiteit in dynamiek, waarbij ruimte, tijd en kracht op allerlei manieren worden aangeraakt en verwerkt in dans. In jouw dans wel te verstaan!

De beelden die opkomen vanuit visualisatie of associatie zijn een directe spiegel naar de expressie in onze spierontspanning of -aanspanning, de sensatie in ons lichaam en de uiting daarvan in onze dans. We gaan op ontdekking in de wondere wereld van lichaam en geest, de eenheid daarvan in ons bewustzijn!

Visualisatie kan een onuitputtelijke bron van inspiratie zijn, waar je op elk moment van jouw dans een voedingsbodem voor bezield bewegen kunt zoeken, vinden en ervaren.

Esther Nederpelt

“Al 20 jaar werk ik met veel plezier als dansdocent (moderne dans, jazzdans). In mijn danslessen draag ik graag de visie uit dat beleving van de beweging, de techniek versterkt en andersom! Deze elementen samen geven ons vleugels! Daarnaast geeft ik meditaties en studeer ik dit jaar af aan de energieopleiding Geestelijke Heelkunde. Al deze elementen verbind ik met elkaar in een dansante workshop speciaal voor DansJeVrij!”