“Juicy hips - Sappige Heupen”
De dansavond begint met de workshop om 19:50 en eindigt rond 23:30 uur.
Vanaf ongeveer 21u is het bewegen, ontmoeten, verstillen, even los gaan, kortom... jouw dans dansen! Voor wie alleen wil dansen, of juist samen. Heerlijk vrij in dans en muziek! Daar maken we ruimte voor op de muzikale keuzes van DJ Reinier "outside the box".
Are you ready to swing it?
Onze heupen en bekken zijn de krachtbasis van ons lichaam: als we vanuit deze krachtbasis bewegen, kunnen we zowel vreugde en focu
s voelen en ook onze natuurlijke grenzen duidelijker herkennen en aangeven – dan wanneer we alleen door ons hoofd aangestuurd woorden!
In “Juicy Hips” word je uitgenodigd om je gevoeligheid en aarding in jezelf te verkennen, waarbij het bekken en de heupen centraal staan. Vanuit deze basis gaan we bewegingsvrijheid ervaren en verkennen we jouw verbinding en grenzen met stevige verankering door de kracht en souplesse in de heupen. We bewegen alleen, in duetten, soms in trio's en als hele groep. Vertrouwen, Gevoeligheid en Spel zijn sleutelwoorden.
Gelieve een sjaal of een blinddoek mee te nemen. Een deel van de workshop zal met gesloten ogen zijn.
Kom met een open geest en bereidheid om te genieten!
Dansvloer-code DansJeVrij!
Op de dansvloer wordt niet gesproken. Social-talk kun je in de loungeruimte doen. Wanneer je een keer hebt meegemaakt hoe mooi het is wanneer je bij verstilde muziek alleen de muziek (en schuifelende voeten) hoort, dan begrijp je vast waarom we dit vragen.
Voor wie even wil zitten en praten is er buiten de zaal hiervoor gelegenheid met knabbel en thee/water.
Graag reserveren en betalen* via de Hipsy-site.
*annuleringsregeling
---
About the teacher:
In a nutshell: Dance - breathe – move - be!
Claudia Kratzheller is passionate about Tango, loves Contact improvisation and has been teaching and dancing both for many years.
She also has worked as coach/trainer in the business world for over 11 years, facilitating international Leadership trainings.
After a long career as contemporary dancer she is part of the CI-network in Amsterdam and has been teaching Yoga for over a decade in various studi
os.
Holistic massage treatments are part of her offer, to help people connect to their bodies integrity.
Watch here a short Dance Trailer by Claudia - Improvisation on freedom of mind / Iron Sky
Trusting your body as compass for embodied communication, to connect, interact and enjoy relationships.
Currently she offers:
1 : 1 Embodiment Coaching for men and women
3 month program, for women Presence – Power – Pleasure
More info on website: body-linguistics.com
or visit Linked-In and Facebook
In deze workshop gaan we ons lijf vertragen, versnellen en weer vertragen. We spelen met allerlei tempi in onze dans. Als we heel traag bewegen worden we ons vaak bewust van alle subtiele bewegingen die plaatsvinden in ons lijf. We kunnen even stil staan bij dat waar we in de snelheid van alledag helemaal geen weet van hebben. Andersom, als we heel snel bewegen, hebben we juist van binnen een enorme rust nodig om ons op die snelheid te kunnen focussen. We spelen met verschillende snelheden in de ruimte en maken een speelse compositie met elkaar. Uit het hoofd en in het spel. Zoef zoef en mmmmmmmmmm.
In deze workshop gaan we speciale aandacht geven aan onze voeten. Deze prachtige lichaamsdelen dragen ons al vele jaren en zorgen er de hele dag voor dat we in verbinding zijn met de aarde. Daar waar we heen willen brengen ze ons naar toe. De voeten zijn een van onze meest ritmische lichaamsdelen; als er muziek is beginnen ze vaak als eerste met dansen. Door in te zoomen op onze voeten worden we ons meer bewust van hun sensitiviteit en kunde. Wat kunnen de voeten nog meer? Wat als de voeten kunnen praten of contact kunnen maken met andere voeten? We duiken in onze voeten, om nog meer uit de voeten te kunnen met onze voeten. Een ode aan... Jippie!
